Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
105.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 88.11g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Zero Печенье Карамельное Butter Wave, Protein Rex Lamington, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Agama Креветки Королевские, Язык Говяжий Отварной, Булка Фокачча с Прованскими Травами, Вкусвилл Гурмэ Суп Том-Ям. Dinner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Победа Черный Шоколад без Сахара, Маслины, Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Страчателла, Sacla Вяленые Помидоры, Белая Дача Рукола, Голубика, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Лента Смузи Киви-Ананас, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жжжжжжжжжжжжжжжжжжж's Weight History
|