Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 61.38g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Barilla Макароны, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помидоры, Соус Болоньезе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Чиабатта, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starceva.nat777's Weight History
|