|
итоги дня
|
1441 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 111.63g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сметана 20%, Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Манго, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Пористый Горький, Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлебный Дом Батон Нарезной, Помидоры, Кетчуп, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Колбаса, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 51 minutes, Volleyball - 35 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|