Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 70.58g | Carbs: 206.92g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлеб, Курица Вареная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Майонез, Курица Вареная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 1 hour and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Hiking - 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manakovamaria99's Weight History
|