Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3076 kcal
|
Fat: 158.03g | Prot: 106.12g | Carbs: 319.43g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Сарделька, Жареный Картофель, Пирог с Орехами. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Медовик, Гречневая Каша, Galbani Сыр Моцарелла, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Зеленый Чай, Торт Наполеон. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|