|
🌟🌟🌟🌟🙈 ich gebe mir für heute kein Sternchen... es war zwar nicht ungesund aber ich habe gegessen obwohl ich satt war=naschen 🙄 Nüsse und Datteln
hab alles getreckt und im ETB eingetragen. trotzdem...Bye Bye 🌟
|
89.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 65.30g | Carbs: 87.48g.
Lunch: Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Basismüsli, Lidl Sauerkirschen Tiefgefroren. Dinner: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Hähnchenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Erdnusssoße, Gemüse, Gemüse-Frühlingsrolle. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|