Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
524 kcal
|
Fat: 19.29g | Prot: 26.10g | Carbs: 62.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Красное Яблоко. Dinner: Капуста Тушеная, Ленд Стейк из Форели , Рис Отварной. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Кардио делай тело - 5 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лера Кондратьева's Weight History
|