|
1292 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 86.27g | Carbs: 154.90g.
Lunch: ご飯, いくら, うに, サーモンの刺身, マグロ, サントリー オールフリー, 鶏の唐揚げ, ごま油, ヤマキ 割烹白だし, セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, トマト, キャベツ, しめじ. Dinner: ベニレイ バナメイえびむき身, 味の素 ほんだし, 味噌, ホクト エリンギ, 人参, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, ごま油, キャベツ, ケロッグ オートミールごはん, 業務スーパー むきあさり, きゅうり, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: 柏餅. more...
|