Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 119.33g | Carbs: 90.44g.
Breakfast: Barcelo Ром, Миндаль Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яблоко Голден, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|