Marillion76's Journal, 28 Apr 23

Vor ein paar Wochen hatte ich die wohl für mich letzte Zehnermarke geknackt… inzwischen zeigt die Waage 78 Kilo an. Mehr in den Kommentaren…

View Diet Calendar, 28 April 2023:
1299 kcal Fat: 39.61g | Prot: 71.96g | Carbs: 153.03g.   Lunch: Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, My Muesli Christmas Choc, Milch 1,5%, Trauben, Milsani Speisequark Magerstufe, Pink Lady Äpfel. Dinner: Freshona Bio Apfelmus, GutBio Apfelmark, Speckwürfel, Butaris Butterschmalz, Rapsöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Buerger Schwäbische Schupfnudeln. Snacks/Other: Ja! Milch 3,5%, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. more...
2452 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
toll.... ich finde du siehst viel leichter aus wie 78.  
28 Apr 23 by member: Carneu
Du siehst so toll aus 👍 Hut ab. Du bist mir wirklich ein großes Vorbild 👏👏 
28 Apr 23 by member: willivogel21
Wow wirklich krasser Erfolg!!! 
28 Apr 23 by member: elde03
Wahnsinn, du siehst super aus‼️ und es freut mich total, dass es dir gesundheitlich so gut geht!🐞  
28 Apr 23 by member: 🐞 newhorizon 🐞
Das ist unglaublich toll was du erreicht hast 👍 Respekt vor der Hammer Leistung 
28 Apr 23 by member: Pegah1981
toll siehst du aus!!!! 
28 Apr 23 by member: lemke 96
mega 👍 👍 
28 Apr 23 by member: Kerstin .D
Wow Respekt in der kurzen Zeit diese Abnahme und das neue Leben. Wirklich krass. Hut ab.  
28 Apr 23 by member: Starkartal
236 Stück Butter Zweihundertsechsunddreißig!!! Meinen allergrößten Respekt! Aber auch Glückwunsch zu den neuen Errungenschaften! 👍🏻💪🏻 
28 Apr 23 by member: Kai-Cologne
richtig klasse 🤗 
28 Apr 23 by member: tanja332332
Hallo Marillion, wir alle hier wissen wie schwer Abnehmen sein kann aber trotzdem du zeigst uns dass es so schön sein kann. Durch deinen Text spüren wir Sicherheit und Lebenslust. Schön! Einfach wunderbar zu sehen dass es Möglich ist. Mein Respekt! 👏😉 
28 Apr 23 by member: Carol-Fit-2023
Deine Leistung ist einfach Wahnsinn! Wirklich wie ein anderer Mensch. Gab es einen Auslöser für deinen Beginn?  
28 Apr 23 by member: jc2911
Vielen Dank, dass du uns nicht nur deine mega optische Veränderung präsentierst sondern auch auf all die anderen positiven Begleiterscheinungen eingehst. 
28 Apr 23 by member: wonnie85
Respekt, die Gesundheit ist das Wichtigste, mit den Leuten konnte ich immer umgehen, jetzt, knappe 20 kg später, nervt es auch, ständig zu hören, wie schlecht man aussieht 🫣🤣 Ich finde nicht, dass man mit weniger immer schlecht aussieht . Hut ab, mir fehlen noch 5 kg, dann habe ich meinen Traum erreicht 💪 
29 Apr 23 by member: Doreen281273
Toller Erfolg👍 
29 Apr 23 by member: schlumpf67
Wahnsinn! Und das innerhalb eines Jahres!! RESPEKT!! 👍🏻👍🏻👍🏻 
29 Apr 23 by member: Dienstag81
Du best da angekommen, wo ich noch hin möchte. Großer Respekt. Ganz großes Kino 😃. Sei stolz auf Dich  
29 Apr 23 by member: christinesonntag68
Wow. Toll siehst du aus!  
29 Apr 23 by member: Schaka679
Hut ab vor deiner Leistung 🎉 
29 Apr 23 by member: lionessa3
wow, tolle Leistung  
29 Apr 23 by member: elrinalbendottir

     
 

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