Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 144.56g | Carbs: 197.96g.
Breakfast: Meller Ириска, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Съешь Меня Авокадо, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красное Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Chim Chim Soba Гречневая Лапша, Огурец (без Кожуры), Fish House Горбуша Слабосолёная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Морковь, Лук, Печень Свиная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|