|
В целом можно жить на 1700 калорий даже со сладостями.
|
1736 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 80.25g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Max Fun , Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Блины с Творогом. Lunch: Angelato Кокосовое Облако, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Heinz Кетчуп Томатный, Рибай Стейк, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Суп Пюре. Dinner: Яичный Белок, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Брокколи Тушеные, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Alpen Gold Шоколад Max Fun . Snacks/Other: Гроспирон Мороженое Пломбир, J7 Сок Грейпфрут с Мякотью, Семга Слабосоленая, Батон. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|