Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2015
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60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3384 kcal
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Fat: 124.76g | Prot: 95.62g | Carbs: 499.56g.
Breakfast: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lunch: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina). Dinner: Sushi de Salmão, Hot Roll. Snacks/Other: Bolos Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite, Milka Oreo, Tarte de Macã (Uma Crosta), Continente Pipocas Doces. more...
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steady weight
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Jamesolivetree's Weight History
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