Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 90.01g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Go Protein Peach, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сухие Семена Чиа, Банан, Голубика, Яйцо, Какао Б/с, Мука, Alpro Oat No Sugars. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva . Snacks/Other: Батончик, Печенье с Шоколадом, Банан Яблоко, Протеиновый Йогурт, Голубика. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|