Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 110.66g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Halls Леденцы, Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Быстров Каша. Lunch: Strike Чупа-Чупс, Гуляш из Говядины, Сава Вяленое Мясо Свинина, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шаурма Овощная, Домик в деревне Bio Кефирный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Strike Чупа-Чупс. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 38 minutes, Hiking - 43 minutes, Sleeping - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|