Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 61.72g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: Победа Трюфели, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Творог 5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Драники с Мясом, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Лактовит Лактовит Манго . more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozalevskay's Weight History
|