Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 79.28g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Касес Батон Иркутский, Чай с Молоком, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Чай с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Сухарики Ангарские, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Минтай в Кляре. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Мармелад, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Юнимилк Молоко "Шадринское", Кофе, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Манго, Каскад Печенье Топленое Молоко, ЯНТА Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|