Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 97.92g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Prisma Томат Розовый, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Prisma Томат Розовый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, МЖК Горчица Столичная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, МЖК Горчица Столичная Русская, 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Яйцо Куриное, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen elena's Weight History
|