Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 115.63g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яйцо, Кабачок, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НЕВА Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|