Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 90.63g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Капучино, Колбаса Докторская, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Индилайт Гуляш из Индейки, Гречка Вареная, Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Оливковое Масло, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Тунец в Воде (Консервы), Руккола. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekostrova's Weight History
|