Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 143.70g | Carbs: 251.17g.
Breakfast: Махеевъ Джем Смородина, Славянский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Донская Мельница Кукурузная Крупа. Lunch: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Капуста, Лук, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, Морковь. Dinner: Махеевъ Джем Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Руккола, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|