Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 41.64g | Carbs: 64.48g.
Breakfast: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный. Lunch: Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|