Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
74.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 77.31g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Бургер Кинг Латте, Курага, Нутелла Шоколадная Паста, Овсяные Хлопья, Сахар, Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Soba Гречневая Лапша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Квас. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТасяМася's Weight History
|