Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 99.59g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мистраль Дружба Смесь Хлопьев из Риса и Пшена. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Троекурово Голень Куриная, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Помидоры, Троекурово Голень Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Гречка Селяночка. Snacks/Other: Кешью, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|