ate1974's Journal, 24 Apr 23

Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
76 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 April 2023:
707 kcal Fat: 25.74g | Prot: 21.81g | Carbs: 96.35g.   Breakfast: Gut & Günstig Kräuterquark 2,3%, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Dinner: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Milky Way Milky Way Minis. more...
1899 kcal Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week

7 Supporters    Support   

Comments 
So nun aber mal wieder mit Disziplin ans Ziel gehen. Ab heute werde ich wieder Kalorien zählen und im Wechsel die Hüften mit dem Hoop Kreisen und da Joggen verboten wurde, groß Runden etwas schneller gehen u d sobald das Wetter es wieder hergibt mit dem Rad zur Firma. Mein Ziel bis Ende Mai 2,5kg weniger 
24 Apr 23 by member: ate1974

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ate1974's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.