Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 77.48g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Кофе, Манго. Lunch: Кофе, Bob Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная Паста, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яичный Белок. Dinner: Клементины, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Bob Паста Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная, Тунец, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|