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El martes camine en la deportiva de mi ciudad y hoy miércoles fui por primera vez a mi nuevo centro deportivo, realice una hora de clase de natación y fui un hora a nadar en tanda libre, por la tarde camine media hora, creo que comenzamos bien :), hoy cumplí con mi dieta que no superara 1700 calorías.
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1632 kcal
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Fat: 53.96g | Prot: 98.69g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Lala Leche Light, Jamón de Pavo, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Lunch: Chuleta Ahumada, Sandía, Tortillas de Harina, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Dinner: Arroz Blanco, Habaneras Galleta Integral, Lala Queso Panela. Snacks/Other: Plátano, Sandía, Manzana. more...
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2731 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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