Мария07111981's Journal, 22 Apr 23

Подходит к концу первая неделя
Ужин: картошка, салат со сметаной и кальмар
Завтра контрольные замеры. Удивительно, что питаясь на уровень поддержки (по крайней мере на начало 2023 г), вес уходит, причем значительно так ))))

---

2299 kcal

Fat: 99.98g | Prot: 142.58g | Carbs: 214.21g.   Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Просто Здорово Паста Кешью, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Вологжанка Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Макси Филе Семги. Dinner: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Картофель, Яблоко, Каждый День Филе Кальмара, Вологжанка Молоко 2,5%. more...