|
30 дней спорта, осталось 26 дней! 💪🏼
|
1848 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 88.91g | Carbs: 173.20g.
Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Хурма Сушеная, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Говядина с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Изюм. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
Красооотка) всё получится)
22 Apr 23 by member: Мать Волчат
|
Вы в шикарной форме!!!Красота!!!🔥💣👏🥰😉🌹
23 Apr 23 by member: 3volk
|
А в чем смысл рекомендаций ?)
23 Apr 23 by member: EmyLy882
|
23 Apr 23 by member: Yokai♡
|
я бы от такого рациона коньки отбросила 🤣🤣🤣кофе и хлеб🥰
23 Apr 23 by member: Мать котов
|
Это челлендж для самодисциплины и для того, чтобы подтянуть живот 👹🤐😌
23 Apr 23 by member: Katarina__Ra
|
без сладкого - еда конфеты, без мучного - ела печенье)
23 Apr 23 by member: @Important_Mr
|
Какой у вас каллораж и кжбу? Подскажите пожалуйста, вы очень красивая
02 May 23 by member: irina.gaysan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katarina__Ra's Weight History
|