Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 108.18g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сметана 15%, Кофе с Молоком, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», С Пылу с Жару Блины без Начинки. Lunch: Курица с Магги и баклажанами. Dinner: Курица с Магги и баклажанами, Сердце Свиное. Snacks/Other: Банан, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
ап21тр - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|