shemn's Journal, 21 Apr 23


View Diet Calendar, 21 April 2023:
1762 kcal Fat: 56.24g | Prot: 51.97g | Carbs: 264.71g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Açafrão, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Garoto Chocolate Branco, Pan Moedas de Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Swift Acém, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Salada de Folhas. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Casarão Macarrão Vegano. Snacks/Other: Marilan Magic Toast, Cruzília Queijo tipo Cottage, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçã. more...

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