Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 168.36g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Bio Max Биокефирный 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. Lunch: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром . Dinner: Пятерочка Апельсин, Кедровые Орехи , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Bio Max Биокефирный 1%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny2308's Weight History
|