Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 156.19g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Буше Хлеб Альпийский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Картофель, Цветная Капуста, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ананас, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, функциональная тренировка - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kati.alexeeva's Weight History
|