Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 55.33g | Carbs: 218.10g.
Breakfast: Mandarine, Alpro Soya Mandelmilch, Äpfel, REWE 5 Korn Müsli, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Salzkartoffeln, Eigelb, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Sonja Margarine, Edeka Schinkenspeck, Rama Schlagcreme 100% Pflanzlich, Spargel. Dinner: Gazi Schafskäse, Vemondo Hafer Aufstrich Klassik, Gewürzgurken, Dinkelbrot. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml), Kaffee mit Milch, Lidl Nussschnecke, Kaffee mit Milch. more...
|
|
880 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 21 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kathleen0871's Weight History
|