Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 109.01g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Вода, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
akoctrova's Weight History
|