Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
111.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 126.03g | Carbs: 220.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, АТБ Дайкон, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Котлета Домашняя. Lunch: Помидоры Черри, Сильпо Мойва Жареная, Кофе с Молоком. Dinner: Томатный Сок, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сушеное Манго, Rioba Печенье Американо, АТБ Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|