SABAH limon suyu slimfit ~ 200 40 dk spor 💪🏻 ARA portakal ~100 ÖĞLE yeşil mercimek yemeği, chialı cevizli yoğurtlu havuç salatası ~ 500 yeşil çay ARA 7 topi fıstık, 1 ceviz, ada çayı ~ 140 AKŞAM slimfit ~ 200 ARA kinoa çorbası ~ 90 KALORİ ~ 1130
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|