|
Tänään maistunut huonosti ruoka. Aamulla söin joqurttia ja mehua ja lounaaksi vähän jauhelihakastiketta ja spagettia. Pitäisi -8kg laihduttaa, sitten olisi ihannepainossa 😊🥰 jos ennen kesää saisi kilot karistettua. Olisi ihanaa mahtua vanhaan mekkoon! Nyt pari kiloa lähtenyt 3 viikossa! Hyvä startti painonpudotukselle! Tsemppiä kaikille lukijoille!
|
442 kcal
|
Fat: 19.60g | Prot: 18.70g | Carbs: 46.40g.
Breakfast: Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka. Lunch: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Dinner: Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka. Snacks/Other: Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka. more...
|
|