Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 101.13g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Увелка Крупа Гречневая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|