Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 92.98g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Сахар, Морской Котик Тунец Желтоперый Измельченное Филе в Масле для Салатов, Ржаной Хлеб, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: От Палыча Кулич, Суп из Говядины. Dinner: Булгур (Вареный), Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Банан, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Эконива Сыр Щучанский, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga.ust's Weight History
|