Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 69.91g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная , Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр, Конфета, Магнит Кулич, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Зеленый Чай, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Агуша Творог Детский 4,5%, Холодец, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|