Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 82.60g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Свиточ Вафли Артек Класические. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Редис, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Сильпо Биток Свиной. Dinner: Йогурт Греческий, Мёд, Творог, Листья Салата, Помидоры, Italiamo Бальзамический Соус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малина, Haribo Желейные Мишки , Киви, Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sophika 2007's Weight History
|