shemn's Journal, 19 Apr 23


View Diet Calendar, 19 April 2023:
1157 kcal Fat: 36.11g | Prot: 93.97g | Carbs: 117.27g.   Breakfast: Queijo tipo Quark, Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Bala (Dura), Trident Trident Tutti-Frutti, Vagem Cozida, Molho Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Fricassê de Frango, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia. Dinner: Nuts Leite de Amendoa, Herbalife Shake de Mocaccino, Proteína de Soja Isolada, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Other: Danone Iogurte Corpus Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. more...
0 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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