NavarraBelju's Journal, 19 Apr 23

Momentan stagniert es… wie lange dauert es, falls es der woosh Effekt ist und wann merke ich, dass das Defizit zu gering ist? ..

71.1 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 16.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1991 kcal

Fat: 172.01g | Prot: 81.39g | Carbs: 35.96g.   Breakfast: Kakaopulver (Ungesüßt), Kokosmilch, Himbeeren, Kokosöl, Gekochtes Ei. Lunch: Wilhelm Brandenburg Kabanos, Wilhelm Brandenburg Kabanos, REWE Feine Welt Prosciutto Crudo, Bravo Macadamia Gesalzen. Dinner: Tomaten, Wirsing, Butter, Zucchini, Speckwürfel, Edeka Feta, Champignons. Snacks/Other: Lindt Excellence Cacao Pur, Macadamia-Nüsse. more...

2523 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...