Momentan stagniert es… wie lange dauert es, falls es der woosh Effekt ist und wann merke ich, dass das Defizit zu gering ist? ..
|
71.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 172.01g | Prot: 81.39g | Carbs: 35.96g.
Breakfast: Kakaopulver (Ungesüßt), Kokosmilch, Himbeeren, Kokosöl, Gekochtes Ei. Lunch: Wilhelm Brandenburg Kabanos, Wilhelm Brandenburg Kabanos, REWE Feine Welt Prosciutto Crudo, Bravo Macadamia Gesalzen. Dinner: Tomaten, Wirsing, Butter, Zucchini, Speckwürfel, Edeka Feta, Champignons. Snacks/Other: Lindt Excellence Cacao Pur, Macadamia-Nüsse. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|