Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 81.48g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо (Целое), Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб с Отрубями, Краснокочанная Капуста, Кофе с Молоком. Dinner: Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Салат Айсберг, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|