Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 133.55g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Увелка Мука Овсяная, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Topping Сгущенка, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Банан, Яйцо. Lunch: Домашние Шедевры Капуста с Морковью и Хреном, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Свеклы. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Шампиньоны Королевские, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Яйцо, Растительное Масло. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Краб, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|