Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 55.39g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Коммунарка Бельгийский Трюфель, Слобода Майонезный Соус Постный, Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Kozel Пиво, Krusovice Пиво Светлое, Слобода Майонезный Соус Постный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Очаковский Квас, Творожники, Магнит Сыр Российский 50%, Сахарный Песок, Сахар, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|