Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 85.86g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Грецкие Орехи, От Палыча Кулич, Суп из Говядины. Dinner: Ржаной Хлеб, Русское Море Крабовые Палочки, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Шашлык из Свинины, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga.ust's Weight History
|