Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 127.74g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|