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😭 +5kgs à 18 SA
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 21.02g | Prot: 79.08g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Chabrior Flocons d'avoine, La Vie Claire Graine de Chia, Decathlon Isolat Whey Protein Vanille, Delisse Lait Écrémé, Graines de Courge, Café. Lunch: Chabrior Petit Dej Multi Céréales , Danone Danonino de Gervais, Carrefour Cappuccino, Carrefour Gruyère Râpé , Delisse Lait Écrémé, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Dinner: Yoplait Calin Extra, Carrefour Gruyère Râpé , Champignons, Carrefour Jus de Tomate , Filet de Colin d'Alaska, Pâtes. Snacks/Other: Biscotte, Graines de Chia Séchées, Delisse Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Vanille, Flocons d'Avoine, Café. more...
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1446 kcal
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Exercise:
Cardio - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Elo_Fit25's Weight History
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